WOOP. Skuteczna metoda osiągania celów.

Product ID: 2859
Udostępnij:
Kup Teraz Czytaj

Opis

Pierwsza naukowo potwierdzona metoda skutecznego urzeczywistniania marzeń!

Dlaczego WOOP działa?
• Jest praktyczna i łatwa do zastosowania
• Pomaga wyznaczyć realistyczne cele
• Ukierunkowuje działania
• Motywuje do pokonywania przeciwności
• Zwiększa zaangażowanie i mobilizuje do aktywności

Co jest twoim największym marzeniem? Do czego dążysz? Co chcesz osiągnąć? Jak chcesz zmienić swoje życie? Wyobraź sobie, że spełniasz swoje marzenie… Jak się czujesz? Czy masz poczucie spełnienia i ogarnia cię uczucie szczęścia?

A teraz zastanów się, co powstrzymuje cię przed osiągnięciem tego, czego pragniesz. Wyobraź sobie wszystkie przeszkody, które stoją na twojej drodze. Dlaczego to takie ważne? WOOP pokazuje, że przeszkody, które najbardziej utrudniają nam spełnienie naszych pragnień, mogą bardzo pomóc w ich zaspokojeniu.

Takie podejście może wydawać się niezwykłe, a nawet wątpliwe. Z reguły jesteśmy przecież zasypywani poradami, by myśleć pozytywnie, zachować optymizm w obliczu przeciwności oraz skupić się na marzeniach. Tymczasem autorka metody WOOP udowadnia, że pozytywne nastawienie, fantazjowanie i skupienie na marzeniach to stanowczo za mało.

Jak twierdzi Gabriele Oettingen, pozytywne myślenie może być szkodliwe. Jest bowiem złudne i niesie za sobą fałszywą obietnicę spełnienia naszych marzeń. Osłabia motywację i utrudnia podjęcie realnych działań. Myślenie „uda mi się” czy „osiągnę to” będzie skuteczne i sprawcze tylko wtedy, gdy zestawi się je z potencjalnymi przeszkodami i konkretnym planem działania.

Początek formularza

Zdaniem profesor Oettingen powinniśmy najpierw ustalić ważne dla nas cele, potem wyprowadzić z nich pożądane wyniki, następnie wyobrazić sobie istotne problemy czy przeszkody i wreszcie przygotować dokładny plan radzenia sobie z tymi przeszkodami. Tak właśnie powstała metoda WOOP:

W (wish) – cel
O (outcome) – wynik
O (obstacle) – przeszkoda
P (plan) – plan

Autor: Gabriele Oettingen

ISBN: 978-83-7489-741-9

Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Format: 145×205

Liczba stron: 232

Cena detaliczna: 39,90

Patronat: ”Coaching”, HRPolska, Mała Psychologia, THINK TANK

 

Dodatkowe informacje

Wydawnictwo

GWP

Autor

Gabriele Oettingen

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “WOOP. Skuteczna metoda osiągania celów.”